Европейский Медицинский Центр

www.emcmos.ru

Previous Entry Поделиться Next Entry
Чтобы спорт приносил только пользу
EMC
emc_group


В преддверии отпускного сезона, в фитнес-клубах заметно прибавляется посетителей, а на улицах все чаще можно встретить любителей вечерних пробежек и прогулок на велосипеде. Безусловно, каждый вне зависимости от пола и возраста, хочет выглядеть привлекательно на пляже и иметь возможность носить открытую или обтягивающую одежду. Однако бдительные специалисты предупреждают о возможных опасностях физического самосовершенствования.

Андрей Корчагин, руководитель отделения реабилитации Европейского медицинского центра настаивает на том, что врача необходимо посетить до начала тренировок: «Причины многих будущих травм видны до занятий, поэтому сейчас в любом приличном фитнес-клубе входные ворота — врач, который смотрит на человека, оценивает его рост, вес, биомеханику, наличие травм, болезней и на этих основаниях дает рекомендации: что нужно делать и чего лучше избегать».

В некоторых случаях подобное обследование помогает избежать не просто перелома или растяжения тканей, а серьезное заболевание. Особенно это актуально мужчинам после 45 и женщинам после 55, курящим и людям, страдающим гипертонией.


Европейский Медицинский Центр +7 (495) 933-66-55. КРУГЛОСУТОЧНО

  • 1

Фитнес--- это прошлое ,а настоящее--- занятие на свежем

Духо!та помещений при занятиях не могут принести пользу посетителю ,а могут нанести вред.Я за занятия в лесу ,в парке. Буду это пропагандировать и показывать личный пример.Закрыть все помещения где занимаются и открыть лесные спортзалы. ЭТО БУДУЩЕЕ ЗДОРОВОЙ НАЦИИ!!

Воздух,как вода---- жизнь.

Продолжу комментарий ---- тело должно получать заряд свежего воздуха, солнца и воды. Поэтому все занятия перенести только лесопарковую зону при любой погоде,где люди могут заниматься так как подсказывает сердце --- это силовые упражнения ,и моя любимая ходьба без остановок в течение 2 часов , музыкальные движения для приятных эмоций. Всё это не сложно и принесёт пользу любому организму. Писать можно долго пользе таких занятий.Не много воспоминаний---пионерский лагерь( зарядка,соревнования и сосновый лес и много много позитивных эмоций) всё это при любой погоде, с утра и до позднего вечера. Так давайте вырастим здоровое поколение, и они скажут спасибо нам!

Ходьба босиком по земле ---- наслаждение!

Продолжу комментарий---- Сейчас находясь в лесу ощущаешь каждой клеточкой ту энергию,тот заряд свежего воздуха,то соприкосновение с природой,которая приносит радость и волнение.Хотется двигаться,двигатся и двигаться, и усталости от это нет.Ходьба по земле босиком выводит из организма всю негативную " информацию" и закаливает весь организм.Все болезни от ног. Это полезная процедура давно практикуется идолжна быть хорошей привычкой,как чистить зубы и мыть руки перед едой.Особенно сейчас солнечное наслаждение даёт пользу и поэтому надо греться на солнце и питаться солнечной энергией .Дальнейшем активность солнца увеличится и с осторожностью принимать солнечные ванны.Будь здоровы находясь в Царстве Природы!

  • 1
?

Log in